Massage
Pure Entspannung und RegenerationTiefenentspannung & Wohlbefinden mit individuell abgestimmten Massagen
Christoph ist ausgebildeter Heilmasseur mit Lehrberechtigung und erfahrener Fitnesstrainer. In seiner Massagepraxis bietet er professionelle Heilmassagen und ganzheitliche manuelle Therapien an, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob zur Regeneration, Schmerzlinderung oder einfach zur Entspannung – hier bist du in besten Händen.

Massage: Die Klassiker
Diese um 1800 in Stockholm entwickelte Behandlungsform, auch als Schwedische Massage bezeichnet, hat auch heute noch ihre Gültigkeit und bildet die Grundlage der europäischen körperlichen Heilbehandlung. Massage ist aber noch weitaus älter und im weitesten Sinne eines der ältesten Heilmittel der Menschheit.
„Wie jeder Mensch instinktiv eine geschwollene und deshalb schmerzende oder gestoßene Stelle seines Körpers reibt oder drückt und so versucht, den durch die Spannung verursachten Schmerz zu mindern, so wird dieses instinktive Mittel wohl auch als Heilmittel zu allen Zeiten angewandt worden sein.“ Franz Kirchberg: Handbuch der Massage und Heilgymnastik (1926)
Wirkungsweise
- Muskelentspannung
- Schmerzlinderung
- Lokale Durchblutungssteigerung
- Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
- Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
- Verbesserte Wundheilung
- psychische Entspannung, Stressreduktion
- positive Beeinflussung der Organtätigkeit
Anwendungsbereiche
- Verspannungen, Chronische Verspannungssyndrome
- Verklebungen, Verhärtungen & Narben
- Erkrankungen des Bewegungsapparates, Wirbelsäulensyndrome
- Vor- & Nachbehandlung von Operationen
- Schmerzsyndrome
- posttraumatische Veränderungen
- Neuralgien, Paresen
- Gesundheitsprophylaxe & Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Preise
✓ Teilmassage: 25 min / €45,00
✓ Vollmassage: 50 min / €80,00
Weitere Massagen
Bei einem Aufenthalt im Naturetouch kannst du wohltuende Massagen individuell dazubuchen. Ob Sportmassage, Lymphdrainage oder Reflexzonentherapie – jede Behandlung unterstützt Entspannung, Regeneration und dein körperliches Wohlbefinden.
Kontaktiert uns gern für ein individuelles Angebot.
Rücken-Schulter-Nacken-Special
Gezielte Intensivbehandlung der Rückenmuskulatur inklusive Schulter- & Nackenregion. Bei Bedarf wird die Brust- Bein- oder Gesäßmuskulatur ebenfalls in die Behandlung mit einbezogen, um ganzheitliche Spannungslösung zu erzielen. Die hauptsächlich verwendeten Techniken stammen aus der Klassischen Massagen, der Tiefengewebsmassage (Faszientechnik) und reichen bis zur Triggerpunktbehandlung und Mobilisation.
Anwendungsbereiche:
- starke chronische Verspannungen, muskulärer Hartspann
- starke Verklebungen
- Ausstrahlungen in Arme, Beine oder in den Kopfbereich
- Bewegungseinschränkung muskulär oder vom gelenksbedingt
- chronische Schmerzsyndrome
- weitere Anwendungsgebiete siehe Klassische Massage
✓ 50 min / €80,00
Achentaler Sportmassage
Die Sportmassage ist ein Spezialgebiet der Klassischen Massage. Hierbei kommen kräftige, schnell ausgeführte & stark tonisierende Massagegriffe zum Einsatz. Dehnungen, Schüttelungen & mobilisierende Techniken dürfen natürlich auch nicht fehlen, um den Körper in bestmögliche Leistungsbereitschaft zu versetzen. Die Verwendung naturbelassener lokaler Behandlungsprodukte wie dem Steinöl Massageöl+ (inklusive reichhaltiger ätherischer Öle), dem Steinöl Hauttonic und der Steinöl Latschenkiefer-Lotion runden das anregende Gesundheitserlebnis ab.
Anwendungsbereiche:
- sportartbedingte/arbeitsbedingte Verspannungen & Verhärtungen
- Überlastungssyndrome durch Einseitigkeit
- muskuläre Dysbalancen
- Mangeldurchblutung
- Bewegungseinschränkungen, Verkürzungen
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
✓ Sportmassage short: 40 min / €70,00
✓ Sportmassage long: 55 min / €99,00
Steinölkur
Kombiniert die Heilwirkung einer Massage mit der Tiefenwirkung einer Steinöl Fangopackung. Tiroler Steinöl ist ein reines Naturprodukt der Achenseeregion, das fossilen Ursprungs ist, aus Schiefergestein gewonnen wird und in hohem Maße gebundenen Schwefel besitzt.
Wirkungsweise Fango:
- regt die Durchblutung an
- lockert das Bindegewebe
- löst muskuläre Verspannungen
- entzündungshemmend
- schmerzlindernd
- immunstärkend
- entspannend
Anwendungsbereiche:
- Verspannungssyndrome jeder Art, Schmerzsyndrome
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Wirbelsäulenerkrankungen
- Arthrose
- Rheuma
- Fibromyalgie
- Chronisch entzündliche Prozesse
- Stärkung des Immunsystems
✓ Kleine Steinölkur (Teilmassage & Steinölfango): 55 min / €75,00
✓ Große Steinölkur (Teilmassage & Steinölfango): 80 min / €120,00
Regenerationsmassage 2.0
Regeneration bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie Wiedererzeugung oder Neuherstellung im Sinne einer Rückgewinnung verbrauchter Kräfte durch Neubildung von Zellen. Das führt schließlich zur Er-Holung und ins körperliche Gleichgewicht. Um das Geschehen von Verbrauch und Wiederaufbau im Körper möglichst günstig zu beeinflussen, werden in der Regenerationsmassage 2.0 Klassische Techniken mit modifizierten Lymphdrainagegriffen vereint. Dadurch wird nicht nur der Zustrom ins Gewebe, sondern auch der Abfluss über Venen und Lymphgefäße gefördert, um den regenerativen Kreislauf optimal zu unterstützen.
Die Anwendungsgebiete sind vielfältig und reichen von der Behandlung sportlicher oder beruflicher Überlastung über positive Beeinflussung diverser Stresssyndrome bis hin zur prophylaktischen Anwendung, um das Allgemeinwohlbefinden zu verbessern und zur Gesundheitsförderung.
✓ 50 min / €85,00
Kopf-frei-Behandlung
Die aus dem Indianischen stammende Ohrkerzenbehandlung wird schon seit Jahrhunderten bei den verschiedensten Beschwerden verwendet und bietet eine großartige Möglichkeit zur Entstauung und Reinigung des Kopf- und Gesichtsbereiches. Gekoppelt mit der Wirkung einer Lymphdrainage trägt diese Behandlung zu Recht ihren Namen.
Anwendungsbereiche:
- Stirn-, Kiefer- & Nebenhöhlenerkrankungen
- Kopfschmerzsyndrome
- Ohrinfektionen
- Stress, Überlastung
- Verbesserung des Allgemeinwohlbefindens
✓ Kopf-Frei (Ohrkerzenbehandlung & Lymphdrainage): 50 min / €85,00
Lymphdrainage
Die Begründer der Manuellen Lymphdrainage (MLD), das dänische Ehepaar Emil und Estrid Vodder, behandelten während ihrer Tätigkeit als Masseure an der französischen Küste eine Vielzahl britischer Touristen. Diese waren dort auf Kuraufenthalt und hatten des Öfteren mit Atemwegsinfekten, bedingt durch das feuchte Inselklima ihrer Heimat, zu kämpfen. Die, infolgedessen, geschwollenen Halslymphknoten konnten mit „speziellen Massagegriffen“ erfolgreich behandelt werden und die Genesungsphase deutlich verkürzt. Dies stellt die Geburtsstunde der manuellen Entstauungstherapie dar. Später wurde daraus ein Behandlungsschema mit genauem Ablauf entwickelt und schließlich trat die Lymphdrainage über den deutschsprachigen Raum ihren Siegeszug um die Welt an. Es gibt keine Technik, die Schwellungen und Stauungen im Gewebe erfolgreicher behandelt, aber das Behandlungsspektrum ist noch weitaus größer und erweitert sich ständig.
Wirkungsweise:
- Entstauung des Gewebes über vermehrte Tätigkeit des Venen- und Lymphgefäßsystems
- Anregung des Immunsystems
- Entgiftung & Entschlackung
- Senkung der Herzfrequenz
- Beruhigung des Nervensystems
- Anregung der inneren Organtätigkeit
- Schmerzreduktion
Anwendungsbereiche:
- Ödeme (Schwellungen)
- Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen & Knochenbrüche (posttraumatische Behandlung)
- Nachbehandlung nach Operationen (postoperative Behandlung)
- chron. entzündliche Prozesse im Hals-Gesichts-Kopfbereich (Stirnhöhlen, Kieferhöhlen…)
- Atemwegsinfektionen & Verdauungsprobleme
- nach zahnärztlichen Eingriffen
- verschiedene Kopfschmerzsyndrome
- Neuralgien, Paresen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems
- Stressreduktion & Entmüdungsbehandlung für Sportler
- Anregung der Selbstheilungskräfte
- Gesundheitsprophylaxe uvm
✓ 25 min / €47,00
✓ 50 min / €85,00
✓ 75 min / €120,00
Segmentmassage
Proobleme können sich vom Körperinneren nach außen projizieren und sich als Veränderungen und Schmerzen an der Oberfläche äußern. Genau dort setzt die Segmentmassage an. Durch spezielle Massagegriffe wird eine Reflexumkehr ins Innere bewirkt und so können über Haut und Muskeln Gefäße, Nerven, Knochen und sogar Organe positiv beeinflusst werden. Die Reizsetzung an der Oberfläche breitet sich gleichermaßen in der Tiefe aus und wird über das Segment (=zugehöriger Nervenabschnitt) gleichmäßig verteilt. Alle zugehörigen Schichten wie Haut, Muskeln, Nerven, Gefäße, Knochen und Organe stehen in enger Verbindung zueinander und beeinflussen sich gegenseitig.
Anwendungsbereiche:
- Funktionelle Störungen innerer Organe z. B. Verstopfung, Gastritis, Blasenentzündung, Asthma, Bronchitis uvm.
- Durchblutungsstörungen
- Nachbehandlung nach Knochenbrüchen
- Sportlerbehandlung, z. B. Erhöhung der Lungenfunktion durch SGM
- Migräne, Kopfschmerz
- Nervliche Überlastungssyndrome
✓ 50 min / €85,00
Reflexzonentherapie am Fuß
Im Kleinen spiegelt sich das Große wider. So bildet sich an den Füßen der ganze menschliche Organismus ab. Aus diesem Wissen heraus entwickelte sich von den alten Hochkulturen bis zur Neuzeit eine Art erfahrungsmedizinisches Behandlungskonzept. So verstand man, dass es möglich sei, durch Behandlung bestimmter Areale am Fuß an der entsprechenden Körperstelle eine Harmonisierung bzw. eine Heilwirkung zu erzielen. Die Fußreflexzonenmassage ist bis heute ein lebendiges Konzept und entwickelt sich ständig weiter. Die Anwendungsbereiche sind sehr vielfältig und umfassen nahezu alle körperlichen Bereiche beginnend von Muskeln, Knochen und Gelenken bis zu Nerven und Organen. Auch die wohltuende Wirkung auf die Psyche des Menschen sollte nicht außer Acht gelassen werden.
✓ 50 min / €85,00
Myofasziale Therapie
Hierbei handelt es sich um eine Art Tiefengewebsmassage, die zielgerichtet eine Entspannung, Befreiung, Durchgängigkeit und Beweglichkeit des Muskel-Faszien-Systems zum Ziel hat. Es geht nicht darum, „an der Oberfläche zu kratzen“, sondern eine strukturelle Veränderung in der Tiefe herbeizuführen. Da ein Großteil der Probleme im Muskel-Skelett-System ausschließlich von der Tiefe her rührt, ist die Myofasziale Therapie die logische Konsequenz. Durch verschiedenste Techniken wie Myofascial Release, Fasziendistorsion, Triggerpunktbehandlung, Muscle Energy Techniken u.w. ist es möglich den Körper in seine natürliche Balance zurückzuführen.
Anwendungsbereiche:
- chron. Verspannungssyndrome, tiefsitzende Verspannungsmuster, Hartspann
- verklebtes und verfestigtes Bindegewebe
- Muskuläre Dysbalancen (Übertraining/Untertraining)
- Gelenksprobleme
- Erkrankungen des Bewegungsapparates & der Wirbelsäule
- Überlastungssyndrome
- Engpasssyndrome z.B. Karpaltunnel, Thoracic Outlet, Piriformis-Ischias-Syndrom etc.
- Schmerzsyndrome
- Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichtes
- nach Operationen & Verletzungen
✓ 25 min / €49,00
✓ 50 min / €90,00
✓ 75 min / €130,00
Medical Personal Training
Die Berufs- und Alltagsbelastung dieser Tage hat ein erschreckendes Maß angenommen. Das geht auch nicht spurlos an unserem Körper vorbei. Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Ausstrahlungen die Kribbeln oder Taubheitsgefühle verursachen und die schließlich daraus resultierenden Schmerzen gelten in der Gesellschaft bereits als „normal“. Dabei sind es oft lediglich die spürbaren körperlichen Auswirkungen von Problematiken wie Über- und Fehlbelastungen. Hinzu kommt noch der psychische Druck, der natürlich ebenfalls seinen Teil dazu beiträgt. Die gewöhnlichen sportlichen Aktivitäten reichen meist auch nicht aus, um sich vollends aus diesem Kreislauf zu befreien. Selbst bei sehr aktiven Sportlern kommt es immer wieder zu Überlastungssyndromen durch eine gewisse Einseitigkeit.
Daher ist das Wie des Trainings oft die entscheidende Frage. Gezieltes individuell angepasstes Training kann die Antwort darauf liefern und dazu beitragen eine Balance zwischen, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit herzustellen. Befindet sich der Körper in einem kraftvollen geschmeidigen Zustand verschwinden gewisse Leiden wie von selbst, sonst kehren sie oft wieder und das gilt es zu verhindern.
Gerne biete ich dir ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch zur Planung deiner Ziele und Umsetzung deiner Wünsche an.
✓ 50min: €75,00
Heilmassage auf ärztliche Verordnung
Die Behandlung auf ärztliche Anordnung ist möglich und ich stehe dir als Heilmasseur mit über 25 Jahren Berufserfahrung zur Verbesserung deiner Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite.
✓ Heilmassage pro Behandlungsminute € 1,80
✓ Anfahrtspauschale pro Hausbesuch € 25,00
Heilmassagen sind umsatzsteuerbefreit lt. § 6 UStG.
NEU ab Juli 2025
✓ Manipulativmassage nach Terrier
✓ Tuina („Chinesische Heilmassage”)
✓ Kinesio-Taping
Packages
✓ Package 1: 10 Teilmassagen + 1 gratis € 450,00
✓ Package 2: 10 Vollmassagen + 1 gratis € 800,00
✓ Package 3: 3 Personal Trainings + 5 Teilmassagen + 1 Training gratis € 450,00
Gerne stellen wir euch spezielle Packages sowie Gutscheine aus! Alle Preise inkl. 20 % USt.
„Massage ist meine Berufung, Training meine Leidenschaft und die Natur meine Kraftquelle.“
Hallo ich bin Christoph, Heilmasseur, Medical Personal Trainer & Outdoorguide.
Vor mittlerweile 6 Jahren entschied ich mich gemeinsam mit meiner Frau Mirjam mein Elternhaus, ein ehemaliges Gasthaus, zu reaktivieren. Es sollte zu einem Ort der Begegnung, Beherbergung und Behandlung werden und das inmitten der Natur im „Tiroler Outback“ genannt Steinberg am Rofan.
Die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele waren bereits als Kind ein großes Thema für mich, auch wenn ich das noch gar nicht so benennen konnte. Daher entwickelte sich ein tiefer Drang nach dem Verstehen dieses Zusammenspiels und wie man dieses positiv beeinflussen könnte. Das Erlernen der Kampfkunst Taekwondo, die Beschäftigung mit der ganzheitlichen Philosophie dahinter und eine gewisse berufliche Sinnfrage bewegten mich schließlich dazu eine Ausbildung zum Gesundheitstrainer zu absolvieren. Total begeistert von den Themen Therapie, Fitness und Entspannung war die logische Konsequenz diverse therapeutische und sportliche Ausbildungen, die folgten.
Ob im Fitnessstudio, im Hochseilgarten oder in der Schischule – dort war ich überall anzutreffen – konnte ich wertvolle Erfahrungen im Umgang mit Menschen, Natur, Bewegung und gruppendynamischen Prozessen sammeln. Meine weiteren beruflichen Stationen reichen von der Physikalischen Therapie über die gehobene Hotellerie bis zur Vorsorgemedizin, wo mir die Arbeit in der Heilmassage und der Sportwissenschaft große Freude bereitete.
Die Ausbildung von über 100 Masseuren durfte ich voller Stolz als Referent für Massage in den letzten 10 Jahren begleiten. Schließlich wurde es aber Zeit, den Schritt in die Selbständigkeit zu wagen und in eigener Praxis tätig zu werden.
Ich blicke nunmehr auf über 25 Jahre Berufserfahrung in besagten Bereichen zurück und setze mit absoluter Begeisterung und Herzenskraft meine erlernten Kenntnisse und verfeinerten Fähigkeiten für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ein.
Bis bald im Naturetouch
Herzlichst Christoph
Naturetouch
Mirjam Moser
Steinberg 161
6215 Steinberg
Kontakt
E-Mail: info@naturetouch.at
Tel. +43 676 9351357
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